Καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια σας και καλή έμπνευση σε εσάς που ετοιμάζετε το κολατσιό τους για το σχολείο! Το πιο κλασσικό και πιο χορταστικό δεκατιανό που δίνουμε στα παιδιά μας είναι το σάντουιτς που μετατρέπεται σε τοστάκι αν το ψήσουμε.
Continue reading “5 αλλιώτικα τοστ+σάντουιτς για το σχολείο”
Το τι θα φάνε τα παιδιά για κολατσιό στο σχολικό διάλειμμα είναι ένας “πονοκέφαλος” των γονιών ώστε να προσφέρουν κάτι που να είναι νόστιμο, υγιεινό και θρεπτικό! Γι’ αυτό άλλωστε δημιουργήσαμε με τη δική σας πολύτιμη συμμετοχή ένα πολύ κατατοπιστικό ebook με πολλές ποιοτικές προτάσεις για μικρά και μεγαλύτερα παιδιά!
Ήρθε εκείνη η εποχή του χρόνου που όλοι λατρεύουμε να μισούμε! Οι εποχή των πανελλήνιων και γενικά των σχολικών εξετάσεων! Όσοι έχουμε εφήβους είτε στο σπίτι μας είτε στο άμεσο οικογενειακό ή φιλικό περιβάλλον ξέρουμε ότι αυτό μεταφράζεται σε μια περίοδο έντονων συναισθημάτων με κυρίαρχο το άγχος για την απόδοσή τους στις εξετάσεις. Continue reading “Διατροφή στις Εξετάσεις”
Είναι πια διαδεδομένες και πολυσυζητημένες οι συστάσεις που δίνονται ως προς τον αριθμό των γευμάτων που πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να επιτευχθεί μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, που θα συμβάλει στην προαγωγή της υγείας και στον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Continue reading “Κολατσιό: το μυστικό για παιδιά όλο ενέργεια”
Πολλά παιδιά, στο νηπιαγωγείο κυρίως αλλά και το δημοτικό, μένουν στο ολοήμερο και τρώνε το μεσημεριανό τους εκεί. Το να παίρνουν το φαγητό τους μαζί δεν είναι κάτι ιδιαίτερα δύσκολο, αλλά θέλει μια προετοιμασία εκ μέρους μας, τόσο για το τι θα πάρουν, αλλά και για το πώς.
Continue reading “Μεσημεριανό στο σχολείο”
Διατροφή για γερό εγκέφαλο και επιτυχημένη εξεταστική!
Continue reading “Διατροφή στην εξεταστική”
Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά το μαθητή να είναι πιο συγκεντρωμένος και αποδοτικός στο διάβασμα, όπως και να έχει καλύτερη διάθεση. Σε καμία περίπτωση δεν ενδείκνυται σε περίοδο εξετάσεων ο μαθητής να ακλουθεί μία αυστηρή υποθερμιδική δίαιτα.
Continue reading “Η διατροφή των εξετάσεων”
Το κολατσιό στο σχολείο είναι απαραίτητο καθώς δίνει στα παιδιά την ενέργεια να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους, αλλά και στο παιχνίδι! Αφιερώνοντας λίγο χρόνο, μπορούμε να τους δίνουμε σπιτικό και υγιεινό δεκατιανό που σίγουρα είναι πιο οικονομικό από το να αγοράζουμε οτιδήποτε απ’ έξω και επίσης γνωρίζουμε ακριβώς τι υλικά έχουμε βάλει μέσα.
Continue reading “Το δεκατιανό στο σχολείο”
