Challenge Τρώω σωστά και οικονομικά

Καταμεσίς του μήνα διατροφής, έχουμε ήδη μάθει και καταφέρει πολλά για να τρεφόμαστε καλύτερα! Αυτήν την εβδομάδα έχουμε challenge που θα κάνει καλό στην υγεία και στην τσέπη μας. Από σήμερα μέχρι την Κυριακή 21 Μαρτίου στόχος σου είναι να μαγειρέψεις ένα πιάτο σπιτικού, υγιεινού φαγητού χωρίς να ξοδέψεις πολλά:

Ανακύκλωσε ό,τι περίσσεψε από το χθεσινό φαγητό, αξιοποίησε ό,τι υλικά/λαχανικά έχουν ξεμείνει σε ντουλάπια-ψυγείο και είναι έτοιμα να χαλάσουν ή δείξε μας με τη συνταγή σου τι κάνεις εσύ για να κάνεις οικονομία. Πάρε μέρος στο challenge προσθέτοντας μια δική σου συνταγή στην Cookpad ή αναζήτησε μια συνταγή στην Cookpad που ταιριάζει με τα δικά σου υλικά και περισσεύματα και φωτοσχολίασε την. Χρησιμοποίησε τα hashtags #μήναςδιατροφής και #ΜηνΤοΠετάς στη συνταγή ή το φωτοσχόλιό σου.

Continue reading “Challenge Τρώω σωστά και οικονομικά”

Περίσσεψε ψωμί: τι μπορείς να το κάνεις;

Πόσες φορές δεν έχει περισσέψει ψωμί από το φούρνο ή ψωμί του τοστ και δεν ξέρεις τι να το κάνεις… #ΜηνΤοΠετάς, εδώ σου έχουμε μερικούς τρόπους να μην πάει τίποτα χαμένο!

Continue reading “Περίσσεψε ψωμί: τι μπορείς να το κάνεις;”

Πορτοκάλι: Μην πετάξεις τίποτα!

Πως θα σου φαινόταν αν μπορούσες να μην πετάς τίποτα από το μυρωδάτο πορτοκαλάκι;;!!!
Είναι ένα φρούτο που υπάρχει στα περισσότερα σπίτια, σχεδόν όλο το χρόνο και είναι σούπερ θρεπτικό! Δεν είναι κρίμα να καταναλώνουμε ένα μέρος του και το υπόλοιπο να το πετάμε; Πάμε να δούμε πως μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε όλο, ώστε να μην πάει τίποτα χαμένο!

Continue reading “Πορτοκάλι: Μην πετάξεις τίποτα!”

Μαγειρεύω οικονομικά

Η προσπάθειά μας στην Cookpad είναι να δείξουμε στον κόσμο πως μπορεί να μαγειρέψει καλό σπιτικό φαγητό, εύκολα και γρήγορα. Σήμερα θα δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς μπορεί να μαγειρέψει και οικονομικά! Continue reading “Μαγειρεύω οικονομικά”

Ψωνίζω οικονομικά,

Η οικονομική κρίση μας έχει χτυπήσει την πόρτα και μας αναγκάζει να μειώσουμε τα έξοδά μας και τα ψώνια μας. Αυτό έχει επίπτωση και στη διατροφή μας. Δεν είναι ανάγκη όμως η μείωση των εξόδων να μας κάνει να έχουμε χειρότερη ποιότητα στη διατροφή μας και να διαγράψουμε τρόφιμα και φαγητά που μέχρι τώρα τρώγαμε. Αντ’ αυτού μπορούμε να δούμε την κρίση σαν μια τεράστια ευκαιρία να βελτιώσουμε τη διατροφή που κάναμε μέχρι σήμερα, αλλά και τις συνήθειές μας στα ψώνια.
Continue reading “Ψωνίζω οικονομικά,”

Up ↑