Οκτώβριος: Βάζω φρένο στη σπατάλη

Τα υλικά που χρησιμοποιούμε για το μαγείρεμά μας μπορούν να κάνουν θαύματα, τόσο στη γεύση όσο και στη θρέψη. Αυτόν τον Οκτώβριο, γινόμαστε (περισσότερο) δημιουργικοί και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στις 16 του μήνα, σε προσκαλούμε να γιορτάσουμε παρέα όλο το μήνα βάζοντας φρένο στη σπατάλη και ακολουθώντας μια πιο βιώσιμη διατροφή. Τι εννοούμε; Να προσπαθήσουμε να μαγειρεύουμε (σχεδόν) όλα τα μέρη των υλικών μας, σπαταλώντας έτσι όσο γίνεται λιγότερη τροφή και ενέργεια για να έχουμε αποθέματα για το μέλλον.

Continue reading “Οκτώβριος: Βάζω φρένο στη σπατάλη”

Challenge Τρώω σωστά και οικονομικά

Καταμεσίς του μήνα διατροφής, έχουμε ήδη μάθει και καταφέρει πολλά για να τρεφόμαστε καλύτερα! Αυτήν την εβδομάδα έχουμε challenge που θα κάνει καλό στην υγεία και στην τσέπη μας. Από σήμερα μέχρι την Κυριακή 21 Μαρτίου στόχος σου είναι να μαγειρέψεις ένα πιάτο σπιτικού, υγιεινού φαγητού χωρίς να ξοδέψεις πολλά:

Ανακύκλωσε ό,τι περίσσεψε από το χθεσινό φαγητό, αξιοποίησε ό,τι υλικά/λαχανικά έχουν ξεμείνει σε ντουλάπια-ψυγείο και είναι έτοιμα να χαλάσουν ή δείξε μας με τη συνταγή σου τι κάνεις εσύ για να κάνεις οικονομία. Πάρε μέρος στο challenge προσθέτοντας μια δική σου συνταγή στην Cookpad ή αναζήτησε μια συνταγή στην Cookpad που ταιριάζει με τα δικά σου υλικά και περισσεύματα και φωτοσχολίασε την. Χρησιμοποίησε τα hashtags #μήναςδιατροφής και #ΜηνΤοΠετάς στη συνταγή ή το φωτοσχόλιό σου.

Continue reading “Challenge Τρώω σωστά και οικονομικά”

Up ↑