Κάθε χρόνο στις 30 Απριλίου γιορτάζεται η παγκόσμια ημέρα μπισκότων βρώμης! Όχι ότι χρειαζόμασταν δικαιολογία για να φτιάξουμε τα αγαπημένα μας και πανεύκολα μπισκοτάκια!
Η βρώμη είναι ένα σιτηρό υψηλής διατροφικής αξίας, πλούσια σε φυτικές ίνες, σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και στη βιταμίνη Ε η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Μπισκότα βρώμης μπορούμε να φτιάξουμε πολύ απλά από τις νιφάδες βρώμης που πωλούνται σε όλα τα σουπερμάρκετ. Οι νιφάδες βρώμης προέρχονται από ολόκληρο τον καρπό της βρώμης γι’αυτό ανήκουν στα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Τα βασικά υλικά για να φτιάξουμε μπισκότα βρώμης είναι νιφάδες βρώμης, ζάχαρη, αυγά, αλεύρι και βούτυρο ή λάδι. Φυσικά, μπορούμε να ποικίλουμε τα μπισκότα μας με πολλά διαφορετικά υλικά ανάλογα με τα γούστα των… πελατών μας!
The Matrix – Chocolate chip cookies by Oracle
Αν σας αρέσει η σοκολατένια γεύση, ενισχυμένη με φυστικοβούτυρο, εδώ είμαστε!
Υλικά: νιφάδες βρώμης, αλεύρι, baking powder, baking soda, αλάτι, βούτυρο, ζάχαρη, μαύρη ζάχαρη, φυστικοβούτυρο, αυγά, βανίλια, σταγόνες μαύρης σοκολάτας.
Δείτε τη συνταγή εδώ.
Περισσότερες συνταγές για μπισκότα βρώμης με σοκολάτα/κακάο θα βρείτε εδώ.
Quaker Cookies με λεμόνι & γιαούρτι
Το λεμόνι δίνει φρουτένια γεύση και άρωμα.
Υλικά: μαργαρίνη, ζάχαρη κρυσταλλική, άχνη ζάχαρη, γιαούρτι, αυγό, ξύσμα λεμονιού, βανίλια, νιφάδες βρώμης, αλεύρι, baking powder, μαγειρική σόδα.
Δείτε τη συνταγή εδώ.
Περισσότερες συνταγές για φρουτένια μπισκότα βρώμης με φράουλες, με μήλο, με πορτοκάλι, μπανάνα, με αβοκάντο, με χουρμάδες, με σύκα, με ανανά, με ινδοκάρυδο θα βρείτε εδώ.
Μπισκότα βρώμης με φουντούκια
Τα φουντούκια κάνουν τα μπισκότα σας έξτρα τραγανά, περιέχουν πολύτιμα ακόρεστα λιπαρά και είναι εξαιρετικά πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες.
Υλικά: βούτυρο, νιφάδες βρώμης, αλεύρι, καστανή ζάχαρη, αυγό, κακάο σκόνη, σταγόνες σοκολάτας, μπέικιν πάουντερ, βανίλια, φουντούκια.
Δείτε τη συνταγή εδώ.
Περισσότερες συνταγές για μπισκότα βρώμης με φουντούκια εδώ, με αμύγδαλα εδώ, με φιστίκια εδώ , με πεκάν εδώ.
Μπισκότα με τρία μόνο υλικά για παιδάκια
Απλούστατη συνταγή που θα τη λατρέψουν όχι μόνο τα παιδάκια αλλά και οι μεγάλοι που κάνουν διατροφή χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη..
Υλικά: μπανάνες, νιφάδες βρώμης, κακάο
Δείτε τη συνταγή εδώ.
Σοκολατένια μπισκοτάκια βρώμης χωρίς ψήσιμο
Μια διαφορετική πρόταση που… κάνει οικονομία και στο ρεύμα!
Υλικά: σπορέλαιο, γάλα,, ζάχαρη κρυσταλλική, κακάο, κανέλα, νιφάδες βρώμης.
Δείτε τη συνταγή εδώ.
Όλες τις συνταγές για τα μπισκότα βρώμης που υπάρχουν στην Cookpad θα τις βρείτε μαζεμένες εδώ. Προμηθευτείτε ένα σακουλάκι με νιφάδες βρώμης, ανάψτε φούρνο και αρχίστε τους πειραματισμούς!
Απάντηση