Αν ακολουθείς διατροφή χωρίς γλουτένη, keto ή κάποιου είδους δίαιτα, είναι πιθανό να ψάχνεις για ένα ανάλογο σνακ, ίσως κάτι που να σου θυμίζει το παραδοσιακό σάντουιτς αλλά… χωρίς ψωμί!
Η Cookpad λοιπόν σου έχει τη λύση: σνακ σε μορφή σάντουιτς όπου το ρόλο του ψωμιού παίρνουν φέτες λαχανικών όπως η πατάτα, το αγγούρι, η γλυκοπατάτα, η μελιτζάνα, το κολοκυθάκι, φύλλα μαρουλιού, “ψωμί” από βρώμη, αλλά και φέτες φρούτου όπως μήλο, μπανάνα, ρυζογκοφρέτες ή καλαμποκοκροκέτες για γλυκά σάντουιτς.
Αλμυρές γεύσεις
Σάντουιτς ψητής πατάτας
Βασικά υλικά: πατάτες, αλλαντικό, γραβιέρα, βούτυρο, λάδι, πιπεριά,
Σάντουιτς αγγούρι 🤪🤪
Βασικά υλικά: αγγούρι, καπνιστό μπούτι ζαμπόν, γαλοπούλα, τυρί τσένταρ, μαγιονέζα, μουστάρδα
Σάντουιτς από γλυκοπατάτα
Βασικά υλικά: γλυκοπατάτα, αυγά, τυρί τριμμένο, ελαιόλαδο
Low carb σάντουιτς!
Βασικά υλικά: πιπεριά Φλωρίνης, τυρί φέτα, αβοκάντο (ώριμο), αυγό
Τορτίγια μαρούλι
Βασικά υλικά: Φύλλα μαρουλιού, ντομάτα, κατίκι, cottage, κάποιο κρεμώδες τυρί
Σάντουιτς λαχανικών !
Βασικά υλικά: μελιτζάνες, κολοκύθια, αυγά, γαλέτα, πιπεριά κέρατο, πιπερίτσα καυτερή, πιπεριά Φλωρίνης, ντομάτα, λάδι, κρεμμύδι, τυρί ένταμ
Sandwich με βρώμη
Βασικά υλικά: ασπράδι αυγού, γιαούρτι στραγγιστό, νιφάδες βρώμης
Γλυκές γεύσεις
Banana 🍌 sandwich
Βασικά υλικά: μπανάνα, μαρμελάδα, καρύδια, κανέλα σκόνη, νιφάδες βρώμης, μέλι
Σάντουιτς μήλου με φυστικοβούτυρο για απογευματινό διατροφής🍏🍎
Βασικά υλικά: μικρό μηλαράκι, φυστικοβούτυρο
Σαντουιτσάκια Καλαμποκροκέτα
Βασικά υλικά: καλαμποκροκέτες, ταχίνι, μέλι, μπανάνα, κανέλα σκόνη
Ρυζογκοφρέτα σάντουιτς με μαρμελάδα και τρίγωνο τυράκι
Βασικά υλικά: ρυζογκοφρέτες, μαρμελάδα, τρίγωνο τυράκι
Σαντουιτσάκι μπανάνας γεμιστό με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα♠💜
Βασικά υλικά: μπανάνες, φυστικοβούτυρο, σοκολάτα, κανέλα σκόνη
Διάλεξε τα υλικά σου, βάλτα ανάμεσα σε δύο φέτες από κάτι που… δεν είναι ψωμί και απόλαυσε το εναλλακτικό σάντουιτς της αρεσκείας σου! Στείλε και ένα cooksnap στη συνταγή/ στις συνταγές που προτίμησες. Αν σκεφτείς και άλλο εναλλακτικό σάντουιτς, ανέβασε το στην Cookpad και θα εκπλήξεις ευχάριστα πολύ κόσμο!
Απάντηση