Διατροφή στις Πανελλήνιες

Ήρθε εκείνη η εποχή του χρόνου που όλοι λατρεύουμε να μισούμε! Οι εποχή των πανελλήνιων εξετάσεων! Όσοι έχουμε εφήβους είτε στο σπίτι μας είτε στο άμεσο οικογενειακό ή φιλικό περιβάλλον ξέρουμε ότι αυτό μεταφράζεται σε μια περίοδο έντονων συναισθημάτων με κυρίαρχο το άγχος για την απόδοσή τους στις εξετάσεις. Continue reading «Διατροφή στις Πανελλήνιες»

Σπαθόλαδο ή Βαλσαμόλαδο: ένας θησαυρός από τα χεράκια σας!

Tο βαλσαμόλαδο είναι ένα λαδάκι θεραπευτικό σχεδόν που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως και σήμερα. Το ξέρετε ότι μπορείτε να το φτιάξετε και μόνοι σας; Η φίλη μας Anna Meri Beni μας γράφει πώς!

Continue reading «Σπαθόλαδο ή Βαλσαμόλαδο: ένας θησαυρός από τα χεράκια σας!»

Έλλειψη σιδήρου και διατροφή

Ο σίδηρος παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι αυτή που βοηθάει τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε κάθε δομή του σώματος μας. Μόνο λοιπόν από αυτή την λειτουργία μπορεί εύκολα κάποιος να καταλάβει, πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος του σιδήρου και πόσο απαραίτητο είναι να φροντίζουμε την διατροφή μας, έτσι ώστε να λαμβάνουμε καθημερινά εκείνη την ποσότητα που απαιτείται για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Continue reading «Έλλειψη σιδήρου και διατροφή»

Να σε κάνω κεφτεδάκια;

Είμαι σίγουρη ότι όλοι σας έχετε περάσει στιγμές ευδαιμονίας μασουλώντας κεφτέδες με πατάτες τηγανητές – ε, και λίγη ντοματοσαλάτα στο πλάι για δροσιά – στην κουζίνα κάποιας αγαπημένης θείας ή στη βεράντα κάποιου εξοχικού φίλων κάποιο καλοκαιρινό βράδυ! Continue reading «Να σε κάνω κεφτεδάκια;»

Ανακυκλώνουμε το Πασχαλινό μας τραπέζι

Πέρασε και το Πάσχα, οι σούβλες σταμάτησαν να γυρίζουν και οι φωτιές σβήσανε τσουγκρίσαμε όλα τα αυγά, και όλοι με όλους αλλά ο τελικός απολογισμός είναι αρκετό φαγητό που έχει περισσέψει. Continue reading «Ανακυκλώνουμε το Πασχαλινό μας τραπέζι»

Νηστίσιμες πίτες

Πολλοί θεωρούν πως η Σαρακοστή είναι η τέλεια ευκαιρία για αποτοξίνωση, ενώ για άλλους πάλι, είναι στάση ζωής. Είτε με τον ένα τρόπο, είτε με τον άλλον, η ελληνική κουζίνα μπορεί σίγουρα να καλύψει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, οποιαδήποτε περίοδο του χρόνου.

Continue reading «Νηστίσιμες πίτες»

Up ↑