Οι μπάρες δημητριακών είναι θρεπτικές, χορταστικές και εύχρηστες γι’ αυτό μικροί και μεγάλοι τις βάζουμε συχνά στην τσάντα μας – είναι ιδανικές για κολατσιό, αν μάλιστα συνοδευτούν από λίγο γιαούρτι και ένα φρουτάκι, έχεις μίνι γεύμα!
Πόση νοστιμιά και πόση θρεπτική ενέργεια χωρούν μέσα σε μια τραγανή σπανακοτυρόπιτα, σε μια ξεσκέπαστη κολοκυθόπιτα, σε ένα ζουμερό μηλοπιτάκι; Πολλή, πάρα πολλή και τα παιδιά το ξέρουν αυτό, γι’ αυτό συχνά μας ζητούν να τους φτιάχνουμε τις αγαπημένες τους πίτες!
Μια στο τόσο θέλουμε να δίνουμε και κάτι γλυκό στα παιδιά για το δεκατιανό τους στο σχολείο, κάτι που είναι σπιτικά φτιαγμένο, με φροντίδα και αγνά υλικά.
Καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια σας και καλή έμπνευση σε εσάς που ετοιμάζετε το κολατσιό τους για το σχολείο! Το πιο κλασσικό και πιο χορταστικό δεκατιανό που δίνουμε στα παιδιά μας είναι το σάντουιτς που μετατρέπεται σε τοστάκι αν το ψήσουμε.
Πολλά παιδιά, στο νηπιαγωγείο κυρίως αλλά και το δημοτικό, μένουν στο ολοήμερο και τρώνε το μεσημεριανό τους εκεί. Το να παίρνουν το φαγητό τους μαζί δεν είναι κάτι ιδιαίτερα δύσκολο, αλλά θέλει μια προετοιμασία εκ μέρους μας, τόσο για το τι θα πάρουν, αλλά και για το πώς.
Το κολατσιό στο σχολείο είναι απαραίτητο καθώς δίνει στα παιδιά την ενέργεια να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους, αλλά και στο παιχνίδι! Αφιερώνοντας λίγο χρόνο, μπορούμε να τους δίνουμε σπιτικό και υγιεινό δεκατιανό που σίγουρα είναι πιο οικονομικό από το να αγοράζουμε οτιδήποτε απ’ έξω και επίσης γνωρίζουμε ακριβώς τι υλικά έχουμε βάλει μέσα.
Οι περισσότεροι από μας είμαστε πιστοί στα άλευρα από σιτάρι, κριθάρι και σίκαλη. Μήπως, άραγε, έχει έρθει η ώρα να “απιστήσουμε” και λίγο;;;
Δωρεάν online μαθήματα μαγειρικής για να παρακολουθήσεις μαζί με το παιδί σου. Παρουσιάζουν οι I Cook to Heal σε συνεργασία με την Cookpad. Κάνε εγγραφή τώρα!
Χρήσιμες συμβουλές για την οργάνωση της κουζίνας και την οργάνωση της κατάψυξης από το μέλος μας nitsa
Χρήσιμες συμβουλές για την οργάνωση της κουζίνας και την οργάνωση της κατάψυξης από το μέλος μας Lydia Chrys
