Μια μέρα στη θάλασσα: τι τρώμε;;;

Οι διακοπές (και για φέτος το καλοκαίρι) αποτελούν για πολλούς άπιαστο όνειρο. Πού οι καιροί των 15νθήμερων διακοπών, λίγο βουνό, πολλή θάλασσα και πολλά ταβερνάκια… Για καλή μας τύχη, η Ελλάδα διαθέτει σχεδόν 14000 χμ παραλίας. Κάποια γωνίτσα μπορούμε να βρούμε και εμείς να στρώσουμε την πετσέτα μας, και με λίγη οργάνωση, να κάνουμε τις καλύτερες διακοπές ever!

Εκτός από ψάθες, πετσέτες, ομπρέλα και αντιηλιακό, αν θέλετε να περάσετε την μέρα στην παραλία, θα πρέπει να προμηθευτείτε και τα κατάλληλα σύνεργα για το φαγοπότι σας. Μια ιδέα θα ήταν ένα ψυγειάκι, το οποίο ναι μεν είναι μια αγορά, θα σας γλιτώσει σε βάθος χρόνου όμως από τα έξοδα σίτισης στην παραλία (αν τα βάλατε κάτω, δεν θα δώσετε και λίγα σε σνακ και νερά, αν δεν είστε κατάλληλα προετοιμασμένοι!). Αν δεν θέλετε να αγοράσετε ψυγειάκι, υπάρχει πάντα η λύση της ισοθερμικής τσάντας την οποία βρίσκετε με ελάχιστο κόστος σε όλα τα super market. Βάζοντας και 1-2 παγοκύστες μέσα ή ακόμα και μια μπουκάλα νερό από την κατάψυξη (η οποία σας εξασφαλίζει +1 μπουκάλα νερό όταν λιώσει), μπορείτε να συντηρήσετε για πολλές ώρες τρόφιμα που αλλοιώνονται από την ζέστη.

Για να δούμε λοιπόν μερικές ιδέες για φαγητό στην παραλία!

 

Φρούτα

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι σίγουρα πεντανόστιμα και δεν υπάρχει περίπτωση να μην βρείτε κάποιο που αρέσει σε εσάς και τα παιδιά σας: καρπούζι, πεπόνι, ροδάκινα, κεράσια και τόσα άλλα! Μπορείτε να τα πάρετε ολόκληρα, να βρείτε μια λίγο απομονωμένη (και καθαρή) γωνιά στην παραλία και να τα βάλετε στην ακροθαλασσιά ώστε να διατηρηθούν δροσερά (και ολίγον αλμυρά!)

Μπορείτε βέβαια να τα πάρετε έτοιμα κομμένα έτοιμα για κατανάλωση

φρουτοσαλάτα

 

Τοστ-σάντουιτς

Τα σαντουιτσάκια είναι must για κάθε εξόρμηση! Αντί αγοράσετε πανάκριβα και αμφιβόλου ποιότητας σαντουιτσάκια από καντίνες στην παραλία, μπορείτε να τα έχετε έτοιμα από το σπίτι.

τορτιγιες

 

Αλμυρές λιχουδιές

Υπάρχουν βέβαια και ένα σωρό άλλες λιχουδιές που θα μπορούσατε να πάρετε μαζί σας για σνακ στην παραλία. Από παραδοσιακές ελληνικές πιτούλες, μέχρι γκουρμέ μαφινάκια και άλλα αρτοσκευάσματα!

τυροπιτακια

 

Finger food

Και αν αυτά δεν σας χορταίνουν, μπορείτε να πάρετε το ταπεράκι σας γεμάτο με το μεσημεριανό σας!

κεφτεδάκια

 

Κρύες σαλάτες

Ένα πλήρες γεύμα μπορεί να είναι και μια δροσερή, χορταστική σαλάτα. Πάρτε μερικές ιδέες!

σαλατα

 

Γλυκά σνακ

Επειδή σίγουρα η θάλασσα και αλμύρα μας ανοίγουν την όρεξη και για γλυκάκι, μπορείτε να έχετε μαζί σας ρυζογκοφρέτες, κέικ, μπισκότα, λουκουμάδες παραλίας ή και μπάρες δημητριακών!

ντονατς

 

Αν την ημέρα στην παραλία θέλετε να την συνδυάσετε και με κάποια σημαντική για σας ημέρα (γενέθλια, γιορτή, επέτειο), μπορείτε να φτιάξετε και ένα γλυκάκι με άκρως καλοκαιρινό θέμα! Δείτε στην γκαλερί μας τις θαλασσινές τούρτες, τις πειρατικές τούρτες και τις τούρτες κάστρο, αλλά μάθετε και βήμα βήμα πώς να φτιάξετε μια σουπερ καλοκαιρινή τούρτα!

κασελάκι

Αν θέλετε περισσότερη βοήθεια στην διοργάνωση ενός beach party, δείτε επίσης την πρόταση της Sitronella για Beach party γενεθλίων!

Σε κάθε περίπτωση, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας άφθονο νερό, αλλά και διάφορα δροσιστικά ποτά, χυμούς, smoothies και milkshakes.

Επίσης, δείτε τα άρθρα μας για την δική σας σωστή διατροφή στον καύσωνα, αλλά και των παιδιών σας!

Καλό καλοκαίρι λοιπόν και ευχαριστηθείτε τον ήλιο και την θάλασσα, χωρίς να σκέφτεστε τα έξοδα!

Απάντηση

Up ↑

Αρέσει σε %d bloggers: