Μενού 2/10/17 – 8/10/17

Ο καιρός έχει δροσίσει, τα σχολεία και η δουλειά έχουν μπει σε πρόγραμμα, καιρός να προσέξουμε ακόμα περισσότερο την ισορροπία της διατροφής μας!

Δευτέρα	Φακές
Τρίτη	Σπαγγέτι καρμπονάρα Ορεκτικό με μελιτζάνες
Τετάρτη	Φασολάκια Τυροπιτάκια με γέμιση έκπληξη
Πέμπτη	Κοτόπουλο με μπάμιες στη κατσαρόλα Ρύζι basmati
Παρασκευή	Σουπιές με σπανάκι ανεπανάληπτες
Σάββατο	Ομελέτα φούρνου υπερπαραγωγή
Κυριακή	Πολίτικο γιαουρτλού κεμπάπ Μαρούλι σαλάτα
Πρωινό	Μηλόπιτα ολικής χωρίς ζάχαρη Αφράτα πεϊνιρλί Πρωτεϊνικό πρωινό
Βραδυνό	Σαλάτα βραδινή Κολοκυθόσουπα με τζίντζερ 2 Burger με μπιφτέκι κοτόπουλο με πράσινο μήλο
Το γλυκό της εβδομάδας	Καριόκες με βανίλια